De verborgen dynamiek in een familiesysteem kan ongemerkt overtuigingen en patronen creëren die je jarenlang met je meedraagt. Soms passen deze overtuigingen niet meer bij hoe je je nu voelt, bij wie je nu bent of wilt zijn. Ontdek tijdens deze diepgaande en bijzondere ervaring hoe je herkenning van onderliggende oorzaken krijgt, blokkades doorbreekt en inzicht in jouw rol en positie krijgt. Familieopstellingen geven in korte tijd veel inzicht, daarnaast zul je meer begrip en empathie ervaren voor jezelf en anderen.

Het systemisch werken met een groep (vraagsteller en representanten)  vind ik geweldig, maar tijdens mijn opleiding besefte ik al dat mijn echte passie en enthousiasme ook ligt in de individuele sfeer. Na een masterclass ben ik bijzonder geïnteresseerd geraakt in 1 -op- 1 tafelopstellingen en heb ik er bewust voor gekozen me hierin te verdiepen.

Een systemische opstelling is een effectieve methode om dieper in te gaan op een probleem of behoefte met alles wat daarbij hoort. Het is van toepassing op verschillende aspecten van ons leven: werk, organisatie, familie, relaties, rouw, gezondheid, lichaam en zelfs ons innerlijk.

Het bijzondere aan deze manier is dat je toegang krijgt tot informatie uit je onderbewuste. Mijn rol is om je met mijn deskundige begeleiding, ervaring en intuïtie te helpen om dieper inzicht te krijgen in persoonlijke vraagstukken. Zodat jij meer balans en harmonie kunt ervaren in je leven. Dat wat eenmaal in de opstelling wordt onthuld, aangekeken, erkend en gevoeld werkt nog lang door in jou. Dit zal leiden tot meer innerlijke ruimte en keuzemogelijkheden, waardoor je zelf verantwoordelijkheid kunt nemen om iets juist niet of wel te doen.

Wat naar boven komt in een opstelling is vaak precies wat je op dat moment nodig hebt en aankunt. Het proces gaat niet verder dan waar jij klaar voor bent.

Elke sessie is anders en afgestemd op jouw unieke behoeften en situatie. Het verschilt per opstelling wanneer deze klaar is.

Bij de ene opstelling is het voldoende om het inzicht te krijgen. Terwijl er bij een andere nog een ritueel kan volgen om heling er te laten zijn. Heling kan ook plaatsvinden door het inzicht alleen, maar ook door lasten terug te geven, op je juiste plek te gaan staan of buitengesloten familieleden te zien en te herkennen.

Ik vertel mijn cliënten na afloop ook om niet meteen inhoudelijk veel over de opstelling te praten. Wanneer je thuis meteen de hele opstelling gaat analyseren, ga je gelijk weer naar je hoofd, i.p.v. dat je bij je gevoel blijft. Natuurlijk kun je anderen wel vertellen hoe het was; indrukwekkend, interessant enz. Later kun je alles delen met iedereen als je wilt.

Je mag ook altijd een foto voor jezelf maken van je opstelling.

Ik maak naast poppetjes gebruik van diverse materialen,  als deelnemer heb je de vrijheid om op dat moment te kiezen wat het beste bij je past.

Na een sessie ontstaan nieuwe inzichten. Soms roept dat vragen op of merk je dat je behoefte hebt om ermee aan de slag te gaan en te sparren over wat dit voor jou betekent.

Om je hierin te ondersteunen, bied ik een nazorgpakket aan.

Wat je krijgt in dit pakket:

WhatsApp-ondersteuning tot 4 weken na de opstelling

•Binnen kantoortijden (08:00-17:00 op werkdagen)

•Maximaal 2 momenten per week om je vragen te stellen of je ervaringen te delen

•Ik reageer binnen 24 uur

1x 60 minuten (online) gesprek binnen deze 4 weken

We bespreken wat er speelt en kijken samen naar concrete handvatten om hiermee verder te gaan.

De nazorgperiode start direct na de opstelling

Optioneel: Uitbreiding met extra coaching is mogelijk

Wil je deze extra ondersteuning?

Stuur me een berichtje of geef het aan tijdens een sessie, dan regel ik het voor je!

Soms blijven gebeurtenissen uit het verleden ons in het heden beïnvloeden. Misschien ervaar je steeds opnieuw emotionele pijn in situaties die lijken op iets wat je eerder hebt meegemaakt. EMDR is een wetenschappelijk bewezen methode die kan helpen om de emotionele lading van deze herinneringen te verminderen, zodat ze je niet langer in de weg staan.

Wat is EMDR?

EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) is een kortdurende, intensieve therapievorm die helpt bij het verwerken van schokkende of traumatische ervaringen. Tijdens een sessie wordt een proces in gang gezet dat lijkt op de natuurlijke verwerking tijdens de REM-slaap. Hierdoor wordt de emotionele intensiteit van een herinnering verminderd, waardoor deze meer op de achtergrond raakt zonder de impact die het eerder had.

Voor wie is EMDR geschikt?

Ik bied EMDR aan voor zowel Type I als Type II trauma’s:

•Type I trauma– Een eenmalige ingrijpende gebeurtenis, zoals een ongeval, medische ingreep, bevalling, of verlies. Vaak kan dit in slechts enkele sessies effectief worden behandeld.

•Type II trauma– Meerdere of langdurige ingrijpende ervaringen, zoals pestgedrag, relationele problematiek of andere herhaalde stressvolle situaties. Dit vraagt vaak om een langer traject.

•Fobieën en angsten– EMDR kan ook helpen bij specifieke angsten, zoals spreekangst, bevallingsangst of prikangst.

•Ongewenste overtuigingen (die naar voren komen in een familieopstelling); zoals bijv. ik ben niet goed genoeg, ik moet perfect zijn of ik heb geen controle.

Let op: Ik bied geen EMDR aan voor Type III trauma (complex trauma door langdurige vroegkinderlijke mishandeling of verwaarlozing). Voor dit type trauma is een andere gespecialiseerde, langdurige aanpak nodig.

Ik pas EMDR toe bij cliénten die emotioneel en psychisch voldoende veerkrachtig zijn.

Wat kun je verwachten?

Bij een enkelvoudig trauma kunnen al na 1 tot 3 sessies merkbare veranderingen optreden. Bij diepere of langdurige ervaringen zal meestal een uitgebreider traject nodig zijn. Samen kijken we naar wat jij nodig hebt om weer vrijer te kunnen leven, zonder dat het verleden je belemmert.

Je kunt gebruikmaken van mijn extra persoonlijke nazorg coachpakket als je behoefte hebt aan verdere ondersteuning naast je sessie. Maar mocht er naar aanleiding van de sessie iets urgent of intens naar boven komen, weet dan dat je altijd contact met me kunt opnemen.

Wil je weten of EMDR iets voor jou is? Neem vrijblijvend contact op voor meer informatie of een (online) kennismakingsgesprek.